2017-02-08から1日間の記事一覧

生活の質を上げる試み

雑記生活

はじめに生活の質を向上させるために、食事や運動に気をつけていて、自分の身体と付き合ってきて、初めて気づいたことがあったりしたので、書いてみる。食事と睡眠以前から夜は寝るだけだから、そんなに食べなくてもいいと言われていたけれど、そんなこと…